agnieszka.zdrzalek8 wrz1 minDzień 8Dzień 8 Wyzwania Mindfulness: 🧘♀️ Zaplanuj dzień z uważnością Zadanie: Dzisiaj skupiamy się na świadomym planowaniu dnia! 🗓️ Włącz do...
agnieszka.zdrzalek30 sie2 minZalety i korzyści Mindfulness + umowa ze sobą"Uważność to umiejętność bycia świadomym tego, co się dzieje w tej chwili, bez osądzania." - Mark Williams i Danny Penman 🧘♀️Główne...