agnieszka.zdrzalek7 wrz1 minDzień 7🙏 Wdzięczność Zadanie: Dzisiaj skupiamy się na wdzięczności! Zastanów się, za co jesteś wdzięczna/y w swoim życiu/dniu dzisiejszym....
agnieszka.zdrzalek6 wrz1 minDzień 6Wyzwania Mindfulness: 🚶♀️ Spacer zmysłów Zadanie: Dzisiaj zapraszam Cię na spacer po okolicy! Ale nie zwykły spacer. Chcę, żebyś...
agnieszka.zdrzalek5 wrz1 minWyzwanie Dzień 5🧘♀️ Oddychaj spokojem Zadanie: Dzisiaj skupiamy się na oddechu! Ćwiczenie: * Usiądź wygodnie, zamknij oczy (jeśli chcesz) i skup się...