agnieszka.zdrzalek3 wrz1 minWyzwanie Dzień 3Uważność na 5 zmysłów 👁️👂👃👅🖐️ Dzisiaj zanurzamy się w świecie naszych zmysłów! 💫 Odkrywamy, jak piękne i bogate jest nasze...
agnieszka.zdrzalek2 wrz1 minWyzwanie Dzień 2Degustacja z Uważnością 🍽️✨ Dzisiaj przenosimy Mindfulness do kuchni! 🍳 Zwyczajne jedzenie może stać się wyjątkowym doświadczeniem,...
agnieszka.zdrzalek1 wrz1 minWyzwanie Mindfulness Dzień 1Zaczynamy! 🧘♀️✨ Witajcie w 30-dniowym wyzwaniu Mindfulness! 🎉 Dzisiaj rozpoczynamy naszą podróż w głąb siebie, w poszukiwaniu spokoju...
agnieszka.zdrzalek30 sie2 minZalety i korzyści Mindfulness + umowa ze sobą"Uważność to umiejętność bycia świadomym tego, co się dzieje w tej chwili, bez osądzania." - Mark Williams i Danny Penman 🧘♀️Główne...