agnieszka.zdrzalek7 dni temu1 minDzień 13Wyzwania Mindfulness: Uważny Oddech Przed Snem 😴✨ Zadanie: Dzisiaj zapraszam Cię na relaksującą podróż do krainy snu 🛌. Zanim położysz...
agnieszka.zdrzalek12 wrz1 min12 dzień wyzwaniaWyzwania Mindfulness: Uważne Odczuwanie Powietrza 🌬️ Zadanie: Dzisiaj zapraszamy Cię na małą podróż sensoryczną. Zamknij oczy i skup...
agnieszka.zdrzalek5 wrz1 minWyzwanie Dzień 5🧘♀️ Oddychaj spokojem Zadanie: Dzisiaj skupiamy się na oddechu! Ćwiczenie: * Usiądź wygodnie, zamknij oczy (jeśli chcesz) i skup się...
agnieszka.zdrzalek1 wrz1 minWyzwanie Mindfulness Dzień 1Zaczynamy! 🧘♀️✨ Witajcie w 30-dniowym wyzwaniu Mindfulness! 🎉 Dzisiaj rozpoczynamy naszą podróż w głąb siebie, w poszukiwaniu spokoju...