Dzień 14 Wyzwania Mindfulness: Wypatruj Znaków 💫
Zadanie:
Dzisiaj otwieramy się na synchroniczność i ukryte znaczenia. Bądź uważny na wszystko, co Cię otacza i zadawaj sobie pytanie: "Gdyby to zdarzenie niosło ze sobą jakiś przekaz dla mnie, co by on oznaczał?".
Nie szukaj odpowiedzi, po prostu obserwuj i pozwól, by pytanie rozbudzało Twoją ciekawość.
Możliwe, że:
💫Zauważysz powtarzający się motyw (np. kolor, liczba, słowo) w różnych kontekstach.
💫Spotkasz kogoś, kto powie coś, co głęboko do Ciebie trafi.
💫Zdarzy się coś nieoczekiwanego, co skieruje Twoje myśli w nowym kierunku.
💫Zauważysz coś, co wcześniej przeoczyłeś, a co teraz ma dla Ciebie znaczenie.
Nie musisz interpretować każdego znaku. Po prostu zauważaj je i pozwalaj, by kształtowały Twoje myśli i uczucia.
Pamiętaj:
To tylko ćwiczenie na uważność i otwarcie na to, co niesie los. Nie ma dobrych ani złych znaków, są tylko możliwością na rozwój i refleksję.
Cytat dnia:
"Spokój to podróż, nie miejsce docelowe."
- Ralph Waldo Emerson
Zapisz swoje refleksje w Dzienniku Uważniści 📖
Źródło zdjęcia Pinterest
Comments