agnieszka.zdrzalek16 godzin temu1 minDzień 19 wyzwania Mindulness ☺️Przerwa na Radość ☀️ Zadanie: Dzisiaj zapraszam Cię do krótkiej przerwy od codziennych obowiązków. Wyłącz komputer, odłóż telefon i...
agnieszka.zdrzalek2 dni temu1 minDzień 18Dzień 18 Wyzwania Mindfulness: Połącz się z Duchem Wody 💧 Zadanie: Dzisiaj zapraszam Cię do połączenia się z żywiołem wody. Odczuj jej...
agnieszka.zdrzalek3 dni temu1 minDzień 17 wyzwania 🫶Uważność podczas rozmowy 👂 Zadanie: Dzisiaj spróbuj praktykować uważność podczas rozmowy z kimś. Skoncentruj się na tym, co mówi, na...
agnieszka.zdrzalek4 dni temu1 min16 dzień 🥰Mindfulness: Wewnętrzny wgląd 🧘♀️ Zadanie: Dzisiaj zapraszamy Cię na 5-minutową podróż do wnętrza siebie. Znajdź spokojne miejsce i...
agnieszka.zdrzalek6 dni temu1 minWyzwanie Mindfulness Dzień 14Dzień 14 Wyzwania Mindfulness: Wypatruj Znaków 💫 Zadanie: Dzisiaj otwieramy się na synchroniczność i ukryte znaczenia. Bądź uważny na...
agnieszka.zdrzalek7 dni temu1 minDzień 13Wyzwania Mindfulness: Uważny Oddech Przed Snem 😴✨ Zadanie: Dzisiaj zapraszam Cię na relaksującą podróż do krainy snu 🛌. Zanim położysz...
agnieszka.zdrzalek12 wrz1 min12 dzień wyzwaniaWyzwania Mindfulness: Uważne Odczuwanie Powietrza 🌬️ Zadanie: Dzisiaj zapraszamy Cię na małą podróż sensoryczną. Zamknij oczy i skup...