agnieszka.zdrzalek16 godzin temu1 minDzień 19 wyzwania Mindulness ☺️Przerwa na Radość ☀️ Zadanie: Dzisiaj zapraszam Cię do krótkiej przerwy od codziennych obowiązków. Wyłącz komputer, odłóż telefon i...
agnieszka.zdrzalek2 dni temu1 minDzień 18Dzień 18 Wyzwania Mindfulness: Połącz się z Duchem Wody 💧 Zadanie: Dzisiaj zapraszam Cię do połączenia się z żywiołem wody. Odczuj jej...
agnieszka.zdrzalek4 dni temu1 min16 dzień 🥰Mindfulness: Wewnętrzny wgląd 🧘♀️ Zadanie: Dzisiaj zapraszamy Cię na 5-minutową podróż do wnętrza siebie. Znajdź spokojne miejsce i...
agnieszka.zdrzalek5 dni temu2 minDzień 15 wyzwania Mindulness ☺️Dzień Relaksu i Radości ☀️ Zadanie: Dzisiaj zaplanuj dzień, który będzie poświęcony wyłącznie Tobie i Twojemu dobremu samopoczuciu....
agnieszka.zdrzalek7 dni temu1 minDzień 13Wyzwania Mindfulness: Uważny Oddech Przed Snem 😴✨ Zadanie: Dzisiaj zapraszam Cię na relaksującą podróż do krainy snu 🛌. Zanim położysz...
agnieszka.zdrzalek12 wrz1 min12 dzień wyzwaniaWyzwania Mindfulness: Uważne Odczuwanie Powietrza 🌬️ Zadanie: Dzisiaj zapraszamy Cię na małą podróż sensoryczną. Zamknij oczy i skup...
agnieszka.zdrzalek11 wrz1 minWyzwanie Mindfulness Dzień 11Czas na Radość! ☀️ Zadanie: Dzisiaj zapraszam Cię do odłączenia się od wirtualnego świata i zanurzenia się w prawdziwej radości. ...
agnieszka.zdrzalek10 wrz1 minDzień wyzwania nr 10 😁Dzień 10 Wyzwania Mindfulness: Rozciąganie z Uwagą 🧘♀️ Zadanie: Dzisiaj skupiamy się na rozciąganiu! 🤸♀️ Niech te 10 minut stanie się...